séance pratique (herault)

ATELIER LINOGRAVURE

Manifestation culturelle

Colombières-sur-Orb 34390

Le 18/04/2026

La librairie‑café L’Arbre à Palabres propose un atelier de linogravure animé par Christelle Sotta , art‑thérapeute. Cette séance créative invite les participants à découvrir les bases de cette technique d’impression artisanale : préparation du motif, gravure sur plaque de linoléum, encrage et tirage final. Accessible dès 14 ans , l’atelier permet d’explorer un geste artistique à la fois précis et libérateur, dans une ambiance conviviale et bienveillante. Chaque participant repart avec sa création imprimée. Une belle occasion de s’initier à une pratique manuelle, de développer son imagination et de partager un moment créatif au cœur de la librairie. 3 bonnes raisons -Créer votre propre estampe grâce à une technique artisanale accessible et gratifiante. -Être accompagné par une professionnelle de l’art‑thérapie, dans un cadre chaleureux. -Vivre un moment créatif au sein de la librairie‑café L’Arbre à Palabres.

APÉRO MÉDITATION DÉCOUVERTE

Bien-être

Montpellier 34000

Le 17/04/2026

Stage de méditation au centre à Montpellier Le vendredi 17 avril de 19:00 à 20:30 avec Agnès Challant Envie de découvrir la méditation sans pression et dans une ambiance conviviale ? Rejoignez-nous pour cet atelier spécial, conçu pour les débutants. Pendant 20 minutes, Agnès, enseignante de méditation expérimenté, vous donnera des explications claires et vous guidera à travers deux méditations simples pour vous familiariser avec la pratique. L’objectif est de vous montrer comment la méditation peut apporter paix et clarté à votre esprit. Pour prolonger ce moment d’échange, un apéro sans alcool suivra la séance. C’est l’occasion idéale de rencontrer d’autres personnes, de poser toutes vos questions et d’échanger librement avec l’enseignant. Notre communauté chaleureuse et ouverte vous accueille sans jugement. Bénéfices de votre participation : •Vos premiers pas en méditation : Apprenez des techniques simples et efficaces pour débuter, même si vous n’avez jamais médité. •Un esprit apaisé : Découvrez comment quelques minutes de méditation peuvent calmer le flot de vos pensées et vous apporter une sérénité profonde. •Partage et convivialité : Échangez librement avec[...]

À LA DÉCOUVERTE DU TANTRA

Atelier, Conférence - Débat, Bien-être

Montpellier 34000

Le 26/04/2026

À la découverte du tantra Dimanche 26 avril, de 10h00 à 13h00 Chaque séance est différente, se suit et est complémentaire pour une expérience progressive. Dans le bouddhisme kadampa, le tantra n'est pas une action extérieure, mais une méthode intérieure profonde pour réaliser son plein potentiel. Cet atelier vous accompagne pour mettre en place votre pratique de méditation tantrique et apprendre à l'intégrer pleinement au cœur de votre vie quotidienne. Une opportunité précieuse pour donner une dimension inspirante et transformatrice à chaque instant. Fondations intérieures : Comprenez comment les méthodes tantriques agissent directement sur votre esprit pour éveiller rapidement vos qualités bénéfiques. Pratique concrète : Apprenez à structurer votre séance de méditation pour qu'elle devienne un moteur de joie et de sens au quotidien. Potentiel pur : Découvrez comment transformer vos perceptions ordinaires pour vous aider vous-même et aider les autres plus efficacement. Niveau & Tenue : Cet atelier s'adresse aux personnes ayant déjà reçu les transmissions de pouvoir de Hérouka et Vajrayogini (NTK) ou prévoyant de les recevoir bientôt. Tenue normale. Inscription : Sur[...]

LE COUVENT : CHANT POLYPHONIQUE OCCITAN

Chorale - Chant, Musique

Azillanet 34210

Du 07/04/2026 au 21/04/2026

La Réclame, c’est bien plus qu’un simple chœur : c’est une aventure vocale et corporelle guidée par Héloïse Saunal. À travers des exercices ludiques et progressifs, vous explorerez un répertoire riche de chants polyphoniques venus des quatre coins du monde. Chaque séance mêle travail vocal, conscience corporelle et écoute collective, dans une ambiance bienveillante et dynamique. Que vous soyez chanteur·se confirmé·e ou simplement curieux·se de découvrir votre voix, cette pratique est ouverte à tous. A cappella, sans partition ni pression, juste le plaisir de chanter ensemble et de vibrer au rythme des cultures. Venez vivre une expérience musicale et humaine hors du commun

LE COUVENT : LA RECLAME -CHANT POLYPHONIQUE

Chorale - Chant, Musique

Azillanet 34210

Du 06/04/2026 au 27/04/2026

La Réclame, c’est bien plus qu’un simple chœur : c’est une aventure vocale et corporelle guidée par Héloïse Saunal. À travers des exercices ludiques et progressifs, vous explorerez un répertoire riche de chants polyphoniques venus des quatre coins du monde. Chaque séance mêle travail vocal, conscience corporelle et écoute collective, dans une ambiance bienveillante et dynamique. Que vous soyez chanteur·se confirmé·e ou simplement curieux·se de découvrir votre voix, cette pratique est ouverte à tous. A cappella, sans partition ni pression, juste le plaisir de chanter ensemble et de vibrer au rythme des cultures. Venez vivre une expérience musicale et humaine hors du commun

LE COUVENT : CHANT POLYPHONIQUE OCCITAN

Chorale - Chant, Musique

Azillanet 34210

Du 05/05/2026 au 19/05/2026

La Réclame, c’est bien plus qu’un simple chœur : c’est une aventure vocale et corporelle guidée par Héloïse Saunal. À travers des exercices ludiques et progressifs, vous explorerez un répertoire riche de chants polyphoniques venus des quatre coins du monde. Chaque séance mêle travail vocal, conscience corporelle et écoute collective, dans une ambiance bienveillante et dynamique. Que vous soyez chanteur·se confirmé·e ou simplement curieux·se de découvrir votre voix, cette pratique est ouverte à tous. A cappella, sans partition ni pression, juste le plaisir de chanter ensemble et de vibrer au rythme des cultures. Venez vivre une expérience musicale et humaine hors du commun

LE COUVENT : LA RECLAME -CHANT POLYPHONIQUE

Chorale - Chant, Musique

Azillanet 34210

Du 04/05/2026 au 25/05/2026

La Réclame, c’est bien plus qu’un simple chœur : c’est une aventure vocale et corporelle guidée par Héloïse Saunal. À travers des exercices ludiques et progressifs, vous explorerez un répertoire riche de chants polyphoniques venus des quatre coins du monde. Chaque séance mêle travail vocal, conscience corporelle et écoute collective, dans une ambiance bienveillante et dynamique. Que vous soyez chanteur·se confirmé·e ou simplement curieux·se de découvrir votre voix, cette pratique est ouverte à tous. A cappella, sans partition ni pression, juste le plaisir de chanter ensemble et de vibrer au rythme des cultures. Venez vivre une expérience musicale et humaine hors du commun

LE COUVENT : LA RECLAME -CHANT POLYPHONIQUE

Chorale - Chant, Musique

Azillanet 34210

Du 01/06/2026 au 22/06/2026

La Réclame, c’est bien plus qu’un simple chœur : c’est une aventure vocale et corporelle guidée par Héloïse Saunal. À travers des exercices ludiques et progressifs, vous explorerez un répertoire riche de chants polyphoniques venus des quatre coins du monde. Chaque séance mêle travail vocal, conscience corporelle et écoute collective, dans une ambiance bienveillante et dynamique. Que vous soyez chanteur·se confirmé·e ou simplement curieux·se de découvrir votre voix, cette pratique est ouverte à tous. A cappella, sans partition ni pression, juste le plaisir de chanter ensemble et de vibrer au rythme des cultures. Venez vivre une expérience musicale et humaine hors du commun

LE COUVENT : CHANT POLYPHONIQUE OCCITAN

Chorale - Chant, Musique

Azillanet 34210

Du 02/06/2026 au 16/06/2026

La Réclame, c’est bien plus qu’un simple chœur : c’est une aventure vocale et corporelle guidée par Héloïse Saunal. À travers des exercices ludiques et progressifs, vous explorerez un répertoire riche de chants polyphoniques venus des quatre coins du monde. Chaque séance mêle travail vocal, conscience corporelle et écoute collective, dans une ambiance bienveillante et dynamique. Que vous soyez chanteur·se confirmé·e ou simplement curieux·se de découvrir votre voix, cette pratique est ouverte à tous. A cappella, sans partition ni pression, juste le plaisir de chanter ensemble et de vibrer au rythme des cultures. Venez vivre une expérience musicale et humaine hors du commun

SOPHRO-BALADE - GRILLADE

Balades, Randonnée et balade

Lamalou-les-Bains 34240

Du 26/06/2026 au 14/08/2026

SOPHRO-BALADE suivie d’une GRILLADE chez l’habitant La Sophro-balade est une randonnée, proposée (sur inscription préalable - max 10 pers - en cas de mauvais temps : séance en salle) généralement les 2e et 4e vendredis du mois. Elle permet une parenthèse dans sa semaine et son quotidien, l’idée étant de développer son écoute autant intérieure qu’extérieure. Dans la nature, chacun pourra peut-être développer sa sensorialité, libérer ses tensions inutiles, lâcher prise avec une alternance de marche et de pratique sophrologique. Le rdv est fixé au Centre. Chacun devra être équipé de chaussures de marche, de vêtements confortables et d’un petit coussin ou d’une couverture pour pouvoir s’assoir confortablement dans la nature. Apporter assiette, couverts et gobelet, couverture et coussin 30 € (12 € la balade + 18 € repas) possibilité repas seul pour un accompagnant (20€) Sur inscription Places limitées

LE COUVENT : LA RECLAME -CHANT POLYPHONIQUE

Chorale - Chant, Musique

Azillanet 34210

Du 15/09/2025 au 22/06/2026

La Réclame, c’est bien plus qu’un simple chœur : c’est une aventure vocale et corporelle guidée par Héloïse Saunal. À travers des exercices ludiques et progressifs, vous explorerez un répertoire riche de chants polyphoniques venus des quatre coins du monde. Chaque séance mêle travail vocal, conscience corporelle et écoute collective, dans une ambiance bienveillante et dynamique. Que vous soyez chanteur·se confirmé·e ou simplement curieux·se de découvrir votre voix, cette pratique est ouverte à tous. A cappella, sans partition ni pression, juste le plaisir de chanter ensemble et de vibrer au rythme des cultures. Venez vivre une expérience musicale et humaine hors du commun

MIDI MÉDITATION : VOTRE PAUSE PAIX INTÉRIEURE

Manifestation culturelle

Montpellier 34000

Du 30/03/2026 au 29/06/2026

Les lundis, de 12h30 à 12h50. Chaque séance est différente, se suit et est complémentaire pour une expérience progressive. Offrez-vous une parenthèse de sérénité au cœur de votre journée de travail ou d’étude. Ces séances de 20 minutes sont ouvertes à tous, que vous soyez simplement curieux ou que vous souhaitiez stabiliser votre pratique. C’est le moment idéal pour découvrir comment la méditation peut transformer votre quotidien en douceur. Esprit apaisé : Calmez le tourbillon des pensées pour retrouver un calme intérieur profond, même au milieu de l’agitation. Clarté d’esprit : Développez une perspective plus claire, facilitant la prise de décisions et une meilleure concentration. Connexion aux autres : Renforcez votre empathie et vos liens authentiques pour des relations plus harmonieuses. Niveau & Tenue : Accessible à tous, aucun niveau requis, tenue normale. Inscription : Sans réservation (venir 5 min avant). Coût : Séance gratuite. Contact : info@meditation-montpellier.org ou +33 9 53 33 27 42 (message vocal)

ATELIER DE DESSIN TOUTE L'ANNEE

Dessin - Collage

Aniane 34150

Du 01/11/2025 au 01/11/2026

Les COURS de DESSIN Enfants / Ados / Adultes - Tous Niveaux Cours pour apprendre ou améliorer sa pratique du dessin, comprendre l'observation... Les créneaux : Mercredi – Ados/Adultes : 16h30 à 18h30 Jeudi – Adultes/Ados : 14h à 16h Jeudi – Jeunesse : 17h-17h30 à 18h30-19h (séance ouverte sur les deux heures, les élèves peuvent arriver et rester 1h30 à 2h, selon âge et projet) Samedi – Adultes/Ados : 14h30 à 16h30 SESSIONS avec MODELES VIVANTS Tous Niveaux - Débutants/Confirmés – Amateurs/Pros - Poses courtes/moyennes/longues – Habillées/Nues - Statiques et exploration avec mouvements lents - Séances ouvertes aux demandes spécifiques 4 séances par mois : 2x LUNDI : +/- 18h à 20h // Créneau plus adapté aux initiés 1x MERCREDI : +/- 13h30 à 15h30 // Créneau plus adapté aux débutants 1x SAMEDI ou DIMANCHE : 2h, en journée (horaire ajusté aux inscrits) // Tous niveaux Autres créneaux et durées possibles sur demande

ATELIER DE DESSIN TOUTE L'ANNEE

Dessin - Collage

Aniane 34150

Du 02/11/2026 au 31/12/2026

Les COURS de DESSIN Enfants / Ados / Adultes Adultes - Tous Niveaux Cours pour apprendre ou améliorer sa pratique du dessin, comprendre l'observation... Les créneaux : Mercredi – Ados/Adultes : : 16 h 30 à 18 h 30 Jeudi – Adultes/Ados : 14 h à 16h Jeudi – Jeunesse : 17 h-17 h 30 à 18 h 30-19 h (séance ouverte sur les deux heures, les élèves peuvent arriver et rester 1 h 30 à 2 h, selon âge et projet) Samedi – Adultes/Ados : 14 h 30 à 16 h 30 SESSIONS AVEC MODÈLES VIVANTS Tous niveaux – Débutants/Confirmés – Amateurs/Pros – Poses courtes/moyennes/longues – Habillées/Nues – Statiques et exploration avec mouvements lents – Séances ouvertes aux demandes spécifiques 4 séances par mois : 2x LUNDI : +/- 18 h à 20 h // Créneau plus adapté aux initiés 1x MERCREDI : +/- 13 h 30 à 15 h 30 // Créneau plus adapté aux débutants 1x SAMEDI ou DIMANCHE : 2 h, en journée (horaire ajusté aux inscrits) // Tous niveaux Autres créneaux et durées possibles sur demande.

ATELIER BIEN-ETRE DES ORPELLIERES - PADDLE YOGA

Bien-être, Atelier

Sérignan 34410

Du 05/07/2021 au 16/08/2021

Posez votre ancre dans l’instant présent avec une séance du Yoga sur Paddle ! Allégez le corps et l’esprit à travers des postures qui invitent la souplesse, le renforcement musculaire et ..et bien sûr l’équilibre ! Bercé(e) par la rivière l’Orb, votre pratique est à l’abri des touristes, et dans le cadre sereine de la réserve naturelle les Orpellières…un moment privilégié avec la nature. Séances accessibles à tous, débutants jusqu’aux plus avancés... Minimum 3 personnes et maximum 6 personnes. Réservation obligatoire auprès de Santosha fITNESS;

SOIRÉE CINÉMA SOUS LES ÉTOILES : DRUNK

Cinéma, Vie associative

Mauguio 34130

Le 29/07/2021

En partenariat avec l'Association Cinéplan, l'Office de Tourisme vous propose une séance de cinéma sous les étoiles. Ce jeudi : Drunk. Synopsis : Quatre amis décident de mettre en pratique la théorie d'un psychologue norvégien selon laquelle l'homme aurait dès la naissance un déficit d'alcool dans le sang. Avec une rigueur scientifique, chacun relève le défi en espérant tous que leur vie n'en sera que meilleure. Si dans un premier temps les résultats sont encourageants, la situation devient rapidement hors de contrôle. Entrée (tarif unique) : 5€

SOIRÉE CINÉMA SOUS LES ÉTOILES : CALAMITY

Cinéma, Sports équestres

Mauguio 34130

Le 22/07/2021

En partenariat avec l'Association Cinéplan, l'Office de Tourisme vous propose une séance de cinéma sous les étoiles. Ce jeudi : Calamity, une enfance de Martha Jane Cannary. Synopsis : 1863, États-Unis d'Amérique. Dans un convoi qui progresse vers l'Ouest avec l'espoir d'une vie meilleure, le père de Martha Jane se blesse. C'est elle qui doit conduire le chariot familial et soigner les chevaux. L'apprentissage est rude et pourtant Martha Jane ne s'est jamais sentie aussi libre. Et comme c'est plus pratique pour faire du cheval, elle n'hésite pas à passer un pantalon. C'est l'audace de trop pour Abraham, le chef du convoi. Accusée de vol, Martha est obligée de fuir. Entrée (tarif unique) : 5€

LA MÉTRO FAIT SON CINÉMA 2021

Cinéma

Montpellier 34000

Du 01/08/2021 au 31/08/2021

Du spectacle vivant au 7ème art, le Domaine d’O, en partenariat avec le cinéma Utopia, a le plaisir de valoriser la culture sous toutes ses formes. Quel homme, autre que lui, pouvait le mieux incarner cette jonction entre le plateau et l’écran. Homme de théâtre, de lettres, de cinéma, curieux, généreux, un homme complet au génie universel. Qu’il ait prêté sa voix comme pour le film d’animation La fameuse invasion des ours ou écrit les scénarios, il a mis son immense talent au service du cinéma. (Re)découvrez son œuvre dans la douceur d’une nuit d’été et retrouvez, sous un ciel étoilé, la magie du cinéma en plein air ! Et surtout, ne ratez pas avant chaque projection le court-métrage Heureux anniversaire, de 1962, oscar du meilleur court-métrage de fiction, de Pierre Etaix et Jean-Claude Carrière, un bijou d’humour, entre absurde et poésie, entre Tati et Keaton, une pépite de drôlerie à savourer sans modération EN PRATIQUE - 1 film en VF par soir et par commune - En plein air - Début de la séance à 21h30 -Accès libre dans la limite des places disponibles - Le port du masque est obligatoire lors de vos déplacements et jusqu’à votre installation. Bon film ! >>>La chair[...]

YOGA'O JARDINS

Vin - Oenologie, Repas - Dégustation, Bien-être

Montpellier 34000

Du 29/06/2021 au 28/09/2021

Au sein de nos Jardins, nous vous proposons une activité centrée sur le développement personnel à travers une pratique sportive et médidative. Une séance d'une heure de Yoga vous sera proposée tous les mardis soirs à 18h30, suivie d'une dégustation des vins produits au sein du domaine. David Viala vous propose un yoga engagé, rythmé et précis afin de travailler sur la respiration, la posture et la concentration. Ses expériences pédagogiques variées lui permettent une approche sensible de l'ashtanga, à l'écoute des possibilités de chacun. Tous niveaux acceptés. Réservation obligatoire

CONFÉRENCE T ATELIERS SUR L'IMPORTANCE DE L'ACTIVITÉ PHYSIQUE

Conférence - Débat, Atelier

Lunel 34400

Le 13/10/2021

L'EPGV organise une conférence avec pour thème "L'activité physique et son impact sur votre santé", suivie de 4 ateliers. En collaboration avec la Ville de Lunel, Cap Seniors Prévention et VitaFédé Silver, le comité départemental d’Éducation Physique et de Gymnastique Volontaire (EPGV) organise une conférence sur l'atelier 3'S : Sport, Santé, Senior. L'objectif est d'encourager la pratique physique chez les seniors et de renseigner le public concerné de son impact positif sur la santé. La conférence sera suivie de l'atelier 3'S : 4 séances avec tests de forme : souplesse, équilibre, mémoire, renforcement musculaire et activité d'extérieur un séance bilan et entretien individuel Conférence et Atelier 3 S Mercredi 13 octobre 2021, de 14h30 à 16h30 Espace Castel Gratuit sur inscription - Pass sanitaire obligatoire + d'infos & inscriptions sur place ou au 04 67 67 40 78

SÉANCE BIEN-ÊTRE AU MUSÉE : YOGA

Bien-être, Patrimoine - Culture

Montpellier 34000

Le 22/01/2022

Profitez d'un cadre atypique pour pratiquer le yoga et voir les œuvres différemment. La séance est précédée d'une présentation des œuvres de la salle par un médiateur du musée. Munissez-vous de vêtements confortables et d'un tapis pour la pratique du yoga. Pass sanitaire obligatoire

VISITE D'EXPLOITATION- DES FRUITS ROUGES AU SORBET -CPIE

Repas - Dégustation

Saint-Étienne-de-Gourgas 34700

Le 02/03/2022

A Saint Etienne de Gourgas Marie cultive ses fruits rouges qu’elle transforme en sorbet. Elle est soucieuse de la qualité de son sol et l’amende avec du compost. Elle a besoin de bras pour l’aider à charrier son compost d’une parcelle à une autre. Léo de Terre en partage vous fera découvrir les intérêts de cette pratique et vous ne repartirez pas sans une séance de dégustation de la production ! Réservation obligatoire. Lieu de rdv sera donné lors de la réservation Gratuit

SOPHRO-BALADE

Balades, Randonnée et balade

Lamalou-les-Bains 34240

Du 09/01/2026 au 19/12/2026

La Sophro-Balade est une randonnée, proposée(sur inscription préalable - en cas de mauvais temps séance en salle ). Elle permet une parenthèse dans sa semaine et son quotidien, l'idée étant de développer son écoute autant intérieur qu'extérieure. Dans la nature, chacun pourra peut-être développer sa sensorialité, libérer ses tensions inutiles, lâcher prise avec une alternance de marche et de pratique sophrologique. Le rdv est fixé au Centre. Chacun devra être équipé de chaussures de marche, de vêtements confortables et d'un petit coussin ou d'une couverture pour pouvoir s'asseoir confortablement dans la nature.

LE COUVENT : LA RECLAME -CHANT POLYPHONIQUE

Chorale - Chant, Musique

Azillanet 34210

Du 29/12/2025 au 28/12/2026

La Réclame, c’est bien plus qu’un simple chœur : c’est une aventure vocale et corporelle guidée par Héloïse Saunal. À travers des exercices ludiques et progressifs, vous explorerez un répertoire riche de chants polyphoniques venus des quatre coins du monde. Chaque séance mêle travail vocal, conscience corporelle et écoute collective, dans une ambiance bienveillante et dynamique. Que vous soyez chanteur·se confirmé·e ou simplement curieux·se de découvrir votre voix, cette pratique est ouverte à tous. A cappella, sans partition ni pression, juste le plaisir de chanter ensemble et de vibrer au rythme des cultures. Venez vivre une expérience musicale et humaine hors du commun

séance pratique (herault)

ATELIER LINOGRAVURE

APÉRO MÉDITATION DÉCOUVERTE

À LA DÉCOUVERTE DU TANTRA

LE COUVENT : CHANT POLYPHONIQUE OCCITAN

LE COUVENT : LA RECLAME -CHANT POLYPHONIQUE

LE COUVENT : CHANT POLYPHONIQUE OCCITAN

LE COUVENT : LA RECLAME -CHANT POLYPHONIQUE

LE COUVENT : LA RECLAME -CHANT POLYPHONIQUE

LE COUVENT : CHANT POLYPHONIQUE OCCITAN

Animateur(trice) de loisirs sportifs

SOPHRO-BALADE - GRILLADE

LE COUVENT : LA RECLAME -CHANT POLYPHONIQUE

MIDI MÉDITATION : VOTRE PAUSE PAIX INTÉRIEURE

ATELIER DE DESSIN TOUTE L'ANNEE

ATELIER DE DESSIN TOUTE L'ANNEE

ATELIER BIEN-ETRE DES ORPELLIERES - PADDLE YOGA

SOIRÉE CINÉMA SOUS LES ÉTOILES : DRUNK

SOIRÉE CINÉMA SOUS LES ÉTOILES : CALAMITY

LA MÉTRO FAIT SON CINÉMA 2021

YOGA'O JARDINS

CONFÉRENCE T ATELIERS SUR L'IMPORTANCE DE L'ACTIVITÉ PHYSIQUE

SÉANCE BIEN-ÊTRE AU MUSÉE : YOGA

VISITE D'EXPLOITATION- DES FRUITS ROUGES AU SORBET -CPIE

SOPHRO-BALADE

LE COUVENT : LA RECLAME -CHANT POLYPHONIQUE

Ressources supplémentaires